10月のワークショップ

マイナス10歳のからだを手に入れる健康塾

『AGEと植物のちからコラボ・ワークショップ』

 

日 時:10/30(日)10:00〜14:00 

場 所 : シンフォニア 高知市長浜5650 *駐車場あり

参加費 : ¥2,000

http://www7b.biglobe.ne.jp/~symphonia-studio/access_contact.html


◉午前の部

10:00〜12:00

あなたの本当の年齢は・・・

『AGE(エージーイー)測定&AGE講座』

講師:健康管理指導士 小木曽 仁子

 

私も含め、同じ年齢でも元気ではつらつとしている人、老けて見える人がいます。

食生活、運動、睡眠などの日常生活のコツがわかれば老化のスピードを遅くできることが最近新たに分かってきました。

 

その指標となるのがAGE(終末糖化産物)という老化物質です。

いつまでも自分らしく過ごせるように、『AGE対策』をお伝えし、AGEに有効と言われている「イリドイド」についてもご紹介いたします。

 

 

◉午後の部

13:00〜14:00

牧工房のワークショップ

『ノニシードオイル&ハイビスカスの赤いビタミンローション作り』

講師:牧工房 内田牧子

 

今回はこのプロジェクトの為の特別なレシピ☆

驚異的な浸透性の高さを誇る貴重なノニシードオイルと、ハーブ&スパイスを使った贅沢なビタミンたっぷりの赤いローションを作ります。

 

◉お昼の部

12:00〜13:00

AGEをためないための調理法

『ローフードマイスターによる抗AGEランチ』

料理人:渡邊孝博&山下陽生

 

〈抗AGEメニュー〉

ローフード・Oneプレート

ベジブロス・スープ

パンプキンタルト

ハーブティー

 

主催:マイナス10歳をめざすプロジェクト

http://kochiagesokutei.blog.fc2.com/

https://www.facebook.com/1090840660956178/